Každý prst představuje nějaký orgán! Pokud je budete masírovat dokážete se zbavit těchto problémů

Jste už unaveni z nemocí a zdravotních potíží? V tomto článku najdete pár tipů a triků jak ulevit průvodním znakem chřipky či nachlazení.

Půjde o akupresuru, která poskytuje poměrně rychlé výsledky. Jediné, co budete potřebovat na to, abyste se cítili lépe, bude pár minut pro každé kolo terapie.

Nejlepší na této formě akupresury je, že si ji můžete aplikovat i sami na sobě a nebudete k ní potřebovat ani žádné jehly, jak tomu bývá u akupunktury.

Příprava před masáží

Předtím, než přikročíte k aplikaci akupresury, zrelaxujte se. Pohodlně si sedněte na židli nebo do oblíbeného křesla. Neprekrížte si však nohy a zvláštní pozornost věnujte dýchání. To by mělo být rovnoměrné.

Ohřejte si trochu ruce tím, že je o sebe navzájem promnete. Potom levou ruku položte na pravé stehno a pravou ruku na levé stehno.

pokračujte na další stranu