Při jakých problémech jsou kvasnice nápomocné?
V jakých formách jejich konzumovat?
Kvasnice se dají koupit v různých formách. Klasicky v podobě čerstvé kostky (42 gramů vás vyjde v průměru na 0,15 centů), ale také ve formě tablet, či prášku. Užívání tabletek je asi nejjednodušší, navíc překážkou není ani přirozená chuť kvasnic, kterou "nemusí" každý. Prášek má také své výhody, dá se jednoduše nasypat do nějakého nápoje. Pije se třikrát denně po jídle. V nápoji si rovněž můžete rozdrobit i čerstvé droždí. Na jeden den by vám měla postačit 1/3 - ½ kostky. Pijte třikrát denně po jídle. Ale pozor, ne ve všech tekutinách působí kvasnice tak, jak by měly.
Pijte je s mlékem nebo vodou
V nápoji (buď čistá voda nebo mléko - jiné nápoje se nedoporučují) se dají například rozmíchat kousky čerstvého droždí. Kromě nápojů si můžete například prášek vmíchat klidně i do polévky či různých omáček. Tabletky zas můžete koupit také s různými příměsemi na posílení účinku, například s Chlorellou, echinaceou, nebo například i hlívou ústřičnou. Užívají se 2 - 4 tablety třikrát denně po jídle.
Pokračování na další straně.