Loupete jablka nebo hrušky? Děláte chybu! Přečtěte si proč

Některé studie také ukazují, že konzumace ovoce se slupkami může způsobit větší sytost, a tím zahnat hlad. Může dojít buď k fyzickému napnutí žaludku, zpomalení jeho vyprazdňování, nebo k ovlivnění rychlosti, při které se v těle uvolňují hormony plnosti. Neloupané ovoce a zelenina tedy mohou nejen zvýšit váš denní příjem živin, ale také vám můžou pomoci s hubnutím.

Zdroj: zena-in.cz