Jeho trikem k dosažení nižší váhy byla pravidelná konzumace zeleniny namísto čokolády během stresových situací. Chcete zhubnout jako on? Zásadním krokem, který Hans Sigl udělal ke změně své hmotnosti, bylo vyloučení cukru. Cukr je podobný droze a pokud chcete ztratit nadbytečná kila a negativní emoce, je třeba se ho zbavit.
Dnes už není tak přísný, ale stále dbá na složení svého jídelníčku. Navíc, dvakrát týdně nejí maso. Tento životní styl mu přinesl viditelné výsledky a vy můžete dosáhnout podobných výsledků, pokud budete používat stejné triky a postupy jako Hans Sigl. Jeho příklad také ukazuje, že i ve středním věku můžete změnit svůj životní styl.
Pokračujte ve čtení na druhé straně